首先打开PostgreSQL文件夹下的pgAdmin软件。
在左侧的服务器中右键点击，然后选择连接选项。首次连接服务器需要输入密码。
连接以后，点开数据库节点，找到需要恢复的数据库，在数据库上右键点击恢复(R)...
在弹出的恢复数据库对话框中，文件名输入栏后点击按钮找到并选择备份文件。
在弹出的恢复数据库对话框中，角色名称一栏下拉选择该数据库所属的角色名称，点击恢复按钮。
恢复完成以后，可见“进程退出并返回0”字样；点击完成即完成了数据库的恢复操作。
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